Nella coppia
La tensione del giorno diventa scatti, silenzi o distanza la sera.
Armando Frisk — Analogista e Formatore delle Discipline Analogiche®
Il lavoro dovrebbe occupare una parte del tuo tempo.Non la tua mente.
Un percorso dedicato ai professionisti che desiderano ritrovare equilibrio tra lavoro e vita privata.
100% riservato•Esclusivamente online•Nessun impegno
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Ti riconosci?
Ti riconosci in queste situazioni?
Il lavoro ti dà soddisfazioni, ma anche una pressione che non si spegne mai. E a un certo punto quella tensione inizia a farsi sentire anche fuori dall’ufficio.
Non riesci più a staccare davvero dal lavoro, nemmeno nei momenti che dovrebbero essere tuoi.
Tempo liberoIl lavoro continua nella tua testa anche quando sei a casa, e non riesci a essere presente.
A casaPerdi la pazienza più facilmente, anche per piccole cose che prima non ti toccavano.
ReazioniLa tensione del lavoro sta entrando nella tua famiglia e fatichi a goderti il tempo libero.
In famigliaSe ti riconosci in una di queste situazioni, non è un tuo limite: è il segnale di una tensione accumulata nel tempo che, se non viene calibrata, finisce per influenzare lucidità, decisioni e relazioni.
Il cuore del percorso
Il Percorso Analogico Integrato
Unisce Riequilibri Emotivi e formazione individuale in un percorso graduale che ti accompagna verso un cambiamento stabile: ridurre la tensione emotiva, ritrovare un nuovo equilibrio e sviluppare una maggiore consapevolezza.
Lungo il percorso lavoriamo anche sulle 4 R, le forme con cui la tensione emotiva tende a manifestarsi:
RabbiaRancoreRisentimentoRimorso
01
Riduzione della tensione
Riduciamo progressivamente la tensione emotiva accumulata, creando le condizioni per affrontare il percorso con più lucidità e disponibilità al cambiamento.
02
Equilibrio
Con l’integrazione tra Riequilibri Emotivi e formazione, sviluppi nuovi equilibri interiori e modalità più funzionali di affrontare le situazioni quotidiane.
03
Consapevolezza
Il lavoro svolto si consolida in una maggiore comprensione dei tuoi automatismi emotivi, trasformando l’esperienza in un cambiamento stabile nel tempo.
Vuoi approfondire come funziona il Percorso Analogico Integrato? Leggi l’articolo completo
La tensione del lavoro non resta in ufficio
La pressione che accumuli non svanisce quando chiudi il computer: si scarica sulle relazioni.
In famiglia
Arrivi svuotato e reagisci d’impulso con i figli e le persone care.
Con colleghi e clienti
Sotto pressione diventi più rigido, impaziente e meno lucido.
Il percorso in sintesi
Come funziona il Percorso Analogico Integrato
Dalla prima videocall a una tensione che sai riconoscere e gestire: un percorso chiaro, passo dopo passo.
Videocall conoscitiva
Un primo incontro gratuito per conoscerci e capire la tua situazione.
Analisi della tensione
Individuiamo dove e come la tensione del lavoro sta entrando nella tua vita.
Il cuore del metodo
Percorso Analogico Integrato
Il percorso che unisce riequilibrio emotivo e formazione diventa la mappa del tuo cambiamento.
Riequilibrio emotivo
Riduciamo l’eccesso di tensione e riequilibriamo il sistema emotivo.
Formazione pratica
Acquisisci strumenti concreti per gestire la tensione e comunicare meglio.
Supporto + materiali + strumenti
Ti accompagno anche tra una seduta e l’altra, con chat, materiali ed esercizi.
Maggiore lucidità e gestione della tensione
Il risultato: più equilibrio, relazioni più serene e una tensione che sai gestire.
Il meccanismo
Tutto parte da un eccesso di tensione
La tensione è naturale: è l’energia con cui affronti impegni e responsabilità. Diventa un problema solo quando si accumula oltre la tua capacità di gestirla e non si spegne più, nemmeno a orario finito.
La reattività
Le 4 R
Quando la tensione aumenta, cambia il modo in cui reagiamo. E può esprimersi attraverso quattro forme:
Rabbia
La reazione
Rancore
La tensione trattenuta
Risentimento
Il peso che resta
Rimorso
Il senso di colpa
Le due direzioni
Quando la tensione aumenta, cambia il modo di reagire
La reattività in eccesso, alimentata da un eccesso tensionale, può manifestarsi in due direzioni opposte. Riconoscere la propria è il primo passo per comprenderla.
Verso l’esterno
A volte l’eccesso tensionale esplode: scatti con colleghi o collaboratori, parole più dure di quanto vorresti, reazioni impulsive di cui poi ti penti. È la Rabbia che prende il sopravvento.
Verso l’interno
Altre volte trattieni tutto. La tensione non esce, si sedimenta e alimenta Rancore, Risentimento e Rimorso: pensieri che tornano la sera, un peso silenzioso che ti porti a casa.
In entrambi i casi l'obiettivo non è spegnere le tue reazioni, ma restituirti lucidità, misura e libertà di scelta — nel lavoro e con le persone che contano.
Il valore aggiunto
Non sei mai solo tra una seduta e l’altra
Contenuti, esercizi e strumenti ti accompagnano anche tra un incontro e l’altro, per consolidare ciò su cui lavoriamo insieme.
Vuoi ritrovare lucidità ed equilibrio?
Prenota una videocall conoscitiva gratuita di circa 25 minuti: un primo passo per capire da dove nasce la tensione e valutare insieme se questo percorso fa per te.
Lo strumento
Le Discipline Analogiche®
Non devi studiarle: sono semplicemente lo strumento che utilizzo all’interno del Percorso Analogico Integrato per lavorare direttamente con la parte emotiva, senza doverla razionalizzare a forza. Come funzionano nel concreto lo vediamo insieme, passo dopo passo, durante il percorso.
Chi sono
Armando Frisk – Analogista
(Armando Valente)
Analogista e Formatore delle Discipline Analogiche® – Professionista ai sensi della Legge 4/2013
Aiuto i professionisti a ritrovare lucidità quando la tensione del lavoro entra nella vita privata. Non lavoro sulla reazione — la rabbia, il nervosismo — ma sulla tensione che la alimenta.
Come Analogista (Professionista ai sensi della Legge 4/2013) non ti do risposte preconfezionate né ti insegno a reprimere ciò che senti: ti accompagno a comprenderlo. Ogni percorso è costruito su di te. Non è una terapia e non sostituisce percorsi sanitari.
Ladispoli (Roma)
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Oltre il Riequilibrio Emotivo
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Le parole di chi ha vissuto il percorso
Percorsi individuali
“Sto affrontando da poco un percorso con il mio Analogista, ma fin dai primi incontri ho percepito un approccio estremamente professionale e, allo stesso tempo, umano. Apprezzo molto che ogni seduta inizi con un obiettivo chiaro: mi aiuta a sentirmi guidata e parte attiva del mio cambiamento. Mi mette completamente a mio agio, in un clima sereno e rispettoso. Sto già notando i benefici e lo consiglierei a chiunque cerchi un professionista capace di ascoltare davvero.”
Ludovica
Percorso individuale
“Sono arrivata a questo percorso tramite un’amica, dopo aver già provato diverse strade senza i risultati che cercavo. Con mio grande stupore, seduta dopo seduta le cose sono progressivamente migliorate: l’umore è diventato più positivo e le giornate molto più leggere. Mi sta aiutando a ritrovare equilibrio e una nuova consapevolezza.”
Raffaella
Percorso individuale
Esperienze formative
“Armando è una garanzia: attento, accogliente, riesce a trasferire le sue conoscenze e competenze con trasporto e passione. Si ritorna a casa più ricchi, con un carico di emozioni, conoscenze e il desiderio di approfondire. Grazie ❤️”
Nica L.
Esperienza formativa
“Incontri sempre interessanti e coinvolgenti, per chi vuole mettersi in gioco e acquisire una maggiore consapevolezza di sé e degli altri.”
Eliana L.
Esperienza formativa
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Domande frequenti sul Riequilibrio Emotivo
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